免费抑郁心理自测（抑郁症心理测试软件）

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“我感受不到快乐了。”

——快感缺失，是抑郁症的核心症状之一

抑郁（Depression），是精神世界的感冒。一种虚无、迟滞、想哭又哭不出来的绝望的状态、带着能量被掏空的疲惫感。

你会是下一个抑郁症患者吗？

当下的心理研究多认为，抑郁高发群体具有共同特质。

过于严苛要求自己，时常为了达到完美而为难自己。

看事情总看坏的一面，即使看到好的一面，也总觉得会往恶性发展。

无法调节自身情绪，因为一件事一句话，情绪就大起大落。

……

当具有高抑郁特质的人在生活中受到刺激后，就很容易变得抑郁。一旦患上抑郁，他可能会成为你一生最大的敌人。

为了预防抑郁的出现

著名心理学家Zuroff提出了抑郁形成机制

抑郁自测量表

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长期罹患抑郁症的英国首相丘吉尔曾这样形容：“心中的抑郁就像条黑狗，一有机会就咬住我不放”。

抑郁症能夺走人感知快乐的能力，让人随时随地情感崩坏。和大多数疾病一样，抑郁症也是预防比治疗更重要。

为了及时发现“黑狗”的存在免费抑郁心理自测，掌握应对抑郁的主动权，不妨做个抑郁测试吧。

测前建议准备：纸和笔

（请根据以下症状-选择合适你的指数1~4并记录）

*本测试结果仅供参考免费抑郁心理自测，不作为医疗诊断依据

如你的指数是60

计算：60除以80=0.75

（参考下面的计算结果 0.7以上为重度抑郁）

得了抑郁症会有很多的征兆，比如经常无缘无故感到疲惫、动作和说话缓慢、食欲下降或暴饮暴食、对生活失去兴趣、性格突然变得内向、失眠、经常自责、内疚、经常出现幻听、反复出现轻生的念头等。如果发现自己有抑郁的倾向，一定要及时接受治疗。

对于抑郁症患者来说，要勇敢地接受现实，积极配合医生治疗，保持健康的生活习惯，请相信，挺过这一关，就能走出黑暗。

注意：本测试结果仅供参考，不作为医疗诊断依据。您可以根据测试结果点击“阅读原文”在线咨询。

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精神心理疾病发现后一定要及时寻找专业医院进行诊疗，以免错过最佳看诊时间。

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