上班大量空闲时间干什么（上班空闲时间太多干嘛）

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你好呀，我是凡争青，今天是持续写作的第325天。

相信很多人都有这样的经历，在平时上班的时候，利用剩余的一点时间还能学习一下知识，等到真正有很多空闲的时间时，却不知道如何去把握，这个时候往往就会去娱乐了。

这种现象在我身上发生过很多次，比如最近的一次在元旦，明明有一整天的时间用来专心学习，但当我们面对完全自由的一整天时，却感到巨大的迷茫，不知道要干什么。

还有每次春节期间回老家，我都会带几本书回去，以为春节有近2周的时间，怎么也能读完两三本吧。

等春节过完后才发现，一本都没有读完。我发现，只要一回到老家，我的所有学习状态就会变了，不会再去学习了。

这也让我想到上学的时候，每次放假的时候，我都会给自己带很多作业，放假之前，认为假期有很长时间，怎么也能把这些作业做完吧。

但等回学校的时候，却发现，作业连动都没有动过，假期的时候全都用来玩了。假期的那么长时间，却没有好好用来学习。而学习的时间却只能在学校规定的时间内才能有序进行。

当然，这不是我一个人有这种感受，《认知觉醒》上有一个例子，说的是一个年轻的老师，每次在寒暑假的时候，作息时间都会被打乱，导致很多计划都没有完成。别人在羡慕他的寒暑假时间，他却因为没有能力掌控大量的空余时间而苦恼。

很多上过上学的人，也都有这种感受，从高中的紧迫而规律的环境中，进入大学相对自由的环境中，往往都会适应不了，不知道要干什么。大学里的时间，大多数都是自己支配的，而高中的生活上班大量空闲时间干什么，基本上都是按照学校要求来走的。

如果刚进入大学，没有及时调整，那很快就会被各种娱乐所吸引，我刚上大学的时候，宿舍里的舍友都在玩游戏，因为除了玩游戏之外，不知道要选择什么。

周岭老师说，做选择是一件极为耗能的事情，如果没有与之匹配的清醒和定力，绝大多数人最终都会被强大的天性支配，去选择娱乐消遣。在有约束的环境下我们反而效率更高，生活更充实。

从周岭老师的话中，可以看到，我们能支配空余时间的能力，要和自己的定力以及清醒的认知相匹配才行，并不是说给你越多的空余时间就越好的。

如果我们自身没有能力去接住巨大的空余时间，那往往都会被白白浪费。

这和财富是一个道理，你看那些买彩票突然中大奖的人，基本上都没有什么好下场，财富来得快，去得也快。因为这些财富和他们的认知不匹配，自然也就驾驭不了。

所以，通过这个匹配的原则，让我知道了，提高对自由时间的掌控能力是非常重要的，我之前都没有意识这方便的事情，等到空余时间来了之后，也就不知道要如何去处理。

通过这次主动的反思，让我清楚的知道上班大量空闲时间干什么，这个问题是需要解决的，那下次在周日来临的时候，我就会提前做好计划和安排要做的事情，把相关的事情和需要完成的时间都固定下来，写在纸上，时间安排和上班期间一样，把周日的时间当成是给自己上班就行了。

因为上班的时间长了，如果某一天不上班，之前所形成的生物钟就会被打乱，只要被打乱，就会让我们陷入混乱的局面，从而掉入选择的陷阱。