无聊怎么办（无聊办公室臭美一下怎么写说说）

【点击查看】低成本上班族靠谱副业好项目 | 拼多多无货源创业7天起店爆单玩法

【点击查看】逆林创业记 | 拼多多电商店铺虚拟类项目新玩法（附完整词表&检测工具）

【点击查看】逆林创业记 | 小白ai写作一键生成爆文速成课

领300个信息差项目，见公众号【逆林创业记】（添加请备注:网站）

“好无聊呀。”

不知从什么时候起，这句话成了好多人的口头禅。

下班后、休息日不知道该干点什么，不知道该去哪，不知道该吃啥。百无聊赖，似乎没什么事情能很好地勾起我们的兴致。

究竟是这个世界变无聊了，还是我们自己变得无趣盲目了？

为什么我们会无聊呢？

那么，该如何赶走这令人发慌的无聊呢？

我们先来看下古人是怎么打发无聊时光的：

可见古人无聊时不会闲着没事干，而会去找点事情做。对我们现代人而言，想要不无聊，也得从无聊的状态中抽离出来，去找事情做，让内心充实起来。

如何让内心充实起来呢？林清玄在《人生最美是清欢》中写道：

“清欢”是生命的减法，在我们舍弃了世俗的追逐和欲望的捆绑，回到最单纯的欢喜，是生命里最有滋味的情境。”

因此，对抗无聊最好的方式是：培养起“清欢之心”。如何培养呢？林清玄在书中给出了两个好方法。

1. 每天花八分钟来做重要的事情

什么是重要的事情？

每天放松地静心，从容地冥想；愉快地吃一顿饭，品尝茶的芳香；在山林海边散步，欣赏山色与云的变化；听雨听泉听音乐，读人读爱读闲书；陪父母谈昔日温馨的往事，听孩子说童稚的笑话。……

然而，这些重要的事情却经常被紧急的事情给挤掉了：

当我们在一天里花八小时时间来处理紧急的事情，追逐于大房子、豪车、奢侈品、各种圈子时，一旦闲下来，整颗心就会被各种攀比、各种焦虑、各种空虚所围绕，变得麻木势利、无趣无聊，没有了盼头，快乐不起来。

我们应该试着每天抽八十分钟的时间来思考重要的事情，如果不行，就从八分钟开始。

原来，无聊的不是这个世界，而是我们干涸的内心，失去了快乐的思想，失去了对平静的、疏淡的、简朴的生活的一种热爱。

无聊的你我，从八分钟开始改变吧，以清欢之心看世界，享受清淡的欢愉，平凡的日子也可以生出无限的趣味，只要我们不俗。

2. 构建起属于自己的“小千世界”

在茫茫的大千世界里，每个人都应该有自己的一处精神净土，构建起自己的小千世界，在这个小世界里，我们可以思考、神游、欢娱、忧伤、忏悔、发呆。

01

对于作家林清玄而言，他的“小千世界”是书房。

他每天有数个小时呆在书房里，除了阅读写作外，大部分时间是什么也不做无聊怎么办，有时静静地让思绪纷飞，有时想一想背诵过的诗，有时品味好友从远地带回来的一瓶好酒，有时透过纱窗遥望自己的前生、童年家门前的小河流。

02

对于音乐家李健而言，他的“小千世界”是院子前的一片麦田。

有朋友来访，一起在麦田里弹琴唱歌，谈笑风生。

下雨了，一个人静静地坐在屋檐下，听稀沥沥的雨声。

其余时间，依旧一个人练琴、写歌、看书。

练琴、写歌、看书乏了，就看风吹麦浪。

当大千世界风雨如晦，鸡鸣不已之际，我们可以用清明的心灵来观照；当举世狂欢，众乐成城时，我们能够超然地自省；当在外界受到挫折时，我们可以回到这个心灵的城堡，在里面得到安慰，心灵的伤口得以复原，然后再一次比以前更好地出发。

构建起属于自己的“小千世界”无聊怎么办，其实就是创造一种时空、一种感受、一种向往、一种理想，在无聊的世俗土地上开出一朵玫瑰花，生出无限欢喜。

最后总结一下：

简单，而有丰沛的爱；

平常，而有深刻的心。

愿你我能修炼起“清欢之心”，让平常的日子变得生动充实起来。

此生，不无聊。

你好，我是小倩，怀孕七个月的宝妈，从教五年。我会持续分享阅读感悟、成长感悟、写作技巧。

码字不易，喜欢记得关注我，给我点赞评论哦。一起读书、写作、享生活。❤️