无聊怎么办（无聊办公室臭美一下怎么写说说）

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无聊的本质

无聊的本质是什么呢？无聊的本质就是空虚，就是不知道要做什么。不知道想做什么，是一种精神上的空缺，也是一种精神匮乏。

精神匮乏，就会无聊，无聊就会想要消遣，不管是娱乐的消遣，还是寻找精神依赖的消遣，都是浪费时间。

无聊的本质就是浪费时间，越是浪费时间，精神越是匮乏，这是一个恶性循环的过程。

不无聊的办法

不无聊的两种办法，就是工作、看书、健身，没有时间了，就没有时间无聊和匮乏了。越是没有时间空虚和匮乏，越是可以变得精神丰富，因为这段时间用来积累，用来探索，用来重新构建。

无聊衍生没有必要的需求

无聊会生出很多的需求来，然而这些因为无聊而衍生的需求，没有办法获得精神上的真正愉悦，更多的是短暂的逃避。逃避一个人孤独时候，向内心深处发问的机会。想要解决无聊，根本上需要解决精神匮乏的问题。想要精神富足，唯一的方法就是多看书，多思考，努力工作，整天忙于成长自己。忙着成长自己呢，哪里有时间无聊呢。忙着想要把工作做得更好呢，哪有时间无聊呢。忙着健身，忙着写作呢，哪有时间无聊呢。人生是行动的，想再多不行动，永远无法促成改变的发生。世界是一个时空水面，我们必须不断地向着这个时空水面砸上点属于自己的东西，不断地提高频率，不断地提高砸向水面的质量。积累足够了，然后才会有回应。永远要知道，你向这个世界发出什么，世界就会回馈什么给你。你发出的无聊，那么世界会回馈一个无聊的世界给你。你发出的是积极向上变好的行动，那么世界也会回馈给你一个不断地变好的世界，没有有时间无聊，是解决无聊最好的办法。

设置重大目标

怎么样让自己没有时间无聊，不会用力过猛，没有几天就放弃呢？首先，任何愿景规划，都要清晰化想要到达的目的地是哪里，具体的景象是什么样的呢。足够清晰，而且必须是自己发自内心非常渴望的未来景象，只有这样，才能激发起内心的热情和奋斗的能量。只有足够好，才能在每次疲惫的时候，可以激励自己不断地往前。设置一个足够美好的未来目标，前行力量的来源。

多阅读

不想看书的时候，想想人生的高度就是跟阅读有关，读多少书很大程度上决定了一个人的一生。所以读书是最好构建人生的出口，也是改变人生或许是唯一的方法。因为读书决定了一个人的认知，而认知限制了一个人的思考，限制了一个人的想象力，限制了一个人的信念，如果没有更为宏大的知识面，就限制很多美好可能的产生。因为读书所限制的都是一个人的前瞻性的一切重要东西，认知，思考，想象力，信念，也就影响了现实的一切。读书的作用强大到了，可以帮助一个人最大限度上减少因为生命短暂，体验有限所带来的有限。所以，我们需要读书，只要想要成长，就必须读书。而成长是每个人一生的事情。成长更多的是精神世界的成长，而不是简单的肉体或者物质条件。人生像是一场波，有起有落，想要更好地维持内心的平稳，就需要我们有丰富的精神世界。因为只有内在丰富的精神世界才是属于自身的，其他的一切外在都会失去，亲人，朋友，财富，包括身体的衰老。易于失去的会让我们没有安全感，没有精神支撑。而精神上的丰富，是伴随一生的。

努力工作

努力工作，就是把一件事情做好。尝试地运用认知和思考等综合能力，去创造价值。过有创造性的生活，是最好人生意义所在。做有创造性的事情，意味着自己过往未曾做过的事情，那么就是创造了一个新的自己。做有创造性的是激情，意味着可能是做了以往没有任何人做过的事情，这就是创造。创造是构建世界的唯一方法，想想因为自己，世界的一个角落或者一个领域变成了新的样子，那么世界整体的样子都变成了新的了。这是多么美好的世界啊，等于自己在创造世界了。创造世界无聊怎么办，是什么概念呢？创造世界就是跟上了世界的最大的趋势和最大意志。什么是世界最大的意志呢？就是万事万物不断地发展进化，变成更好世界。这就是趋势，这就是世界的意志。但凡你可以跟上世界最大的趋势，那么就可以减少人生出错，就可以减少痛苦。人生是易苦，不是本苦，所以只要走对了方向，那么就会减少痛苦。

多健身

健身的意义不仅仅在于美好的肉体，更多的是一种对于生活的掌控感，我们需要掌控感，掌控感带来安全感。美好的肉体，让我们更喜欢看见自己，让别人更喜欢和我们相处也很重要的。我们的灵魂住在我们的身体里面，一个紧致有能量的肉体一定会影响精神的状态。我们不是一百斤肉，我们是一个美好的灵魂呆在一个充满能量的肉体里面。健身这件事情，是可以改变人的认知的，因为想要真的实现效果的展现，就是需要持续不断，长期积累一段时间的。更为关键的是，健身其实是一种主动吃苦的行为，是一种主动接受挑战的过程，是让自己打开战斗状态的过程。精神上习惯于主动吃正确的苦了，就能够延迟一些低级的满足感无聊怎么办，会让人减少做错误的事情。

以上，我们需要专注于努力工作，多读书，多健身，来减少没有必要的无聊时间。