如何防范中年职场危机（职场防范中年危机的方法）

【点击查看】低成本上班族靠谱副业好项目 | 拼多多无货源创业7天起店爆单玩法

【点击查看】逆林创业记 | 拼多多电商店铺虚拟类项目新玩法（附完整词表&检测工具）

【点击查看】逆林创业记 | 小白ai写作一键生成爆文速成课

领300个信息差项目，见公众号【逆林创业记】（添加请备注:网站）

文/广东老书生

情景演绎：

某大型外企的副总裁向先生被人陷害，离开原公司，原以为凭着他多年的工作经验，重新找份工作东山再起，应该是易如反掌的事情，却不料，几个月下来，根本找不到愿意接收他的公司，他成为中年失业男人。

外企中层白领高女士，自辞职出来后，前后应聘了几十家，但是，高不成低不就如何防范中年职场危机，把多年来积累的自信一扫而光，人生陷入了事业的低潮期。

电视连续剧《小欢喜》中，黄磊演的“好好先生”方圆，他在公司并购时被无情踢走。不得不在四十多岁时重新找工作。可是，新的工作找不到，家里却为了儿子高考还要租了每月1万多的房，压力陡增。

方圆是做公司法务的，想去师弟那里应聘律师，以为十拿九稳。没想到师弟说，这个法律助理的职位更适合二十岁出头的年轻人来干。 即使方圆再三表示，他能够吃苦，考证也没问题。师弟依然委婉拒绝了，细想一下，不是人家无情，是这个职场无情，非常现实的场景！

对中年失业者来说，经济上，面临着各种日常必要的开支压力，小的如开门七件事，柴米油盐酱醋茶，大到房贷、孩子教育，要缴纳的各种保险，医疗开支，等等。压力山大，所有的一切，都让失业的中年人，在狼狈的生活面前无所遁形。不少人，一夜之间，白发催生。

中年职场危机 年龄引发的失业危机

中年职场危机指的是在35岁以后，在职场中还没有占到重要核心岗位，或者缺乏学习能力，缺少一技之长的职场人士。

中年失业人士的心境写照：虽然不至于饿死，但那种失业的恐慌，社会的无形注视，自己的窘迫感和危机感，似恶梦般一直缠绕着内心，随着时间推移，更是倍受煎熬。大型高科技企业的中年员工“被离职”的概率更是高居各类职业之首，一位深有体会的周先生说，“大学毕业后，我在外企从事技术开发工作，35岁过后，很快就遇到瓶颈，精力与技术的学习能力，感觉赶不上新来的名牌高校毕业生，所以，不用老板说，自己就会觉得干不下去了。”

中年员工要有强烈的职场年龄忧患意识如何防范中年职场危机，要把离职作为整个职业生涯规划的一部分。

内、外部形势压迫的失业危机

内部压力危机：主要表现在单位招聘的年轻人不断进来，新鲜血液有它的推动与竞争作用。而为此时，职场中年人，体能和智能，开始走下坡了，从技术、能力到活力上，随时有被年轻人超越的可能。

外部压力危机：随着年龄的增长，不管你能力如何，经验如何，走出去了，在就业市场上与别人竞争，各种因素都会削弱你原先拥有的优势，而可能突出了你的劣势。

家庭压力危机：中年就意味着上有老，下有小，正是需要照顾家庭，需要花钱的重要人生阶段。一但职场出现意外，对生活也会产生很大的影响。中年危机更为严重的是一旦失去工作，房贷就会还不上，那时候会更恐慌。

案例：由于新冠疫情影响，42岁王先生从公司里的主管岗位上被辞职了，将近两个多月了，上网求职，发了几百份求职简历，如石沉大海，原先那些老同学老朋友的关系公司，多数面临减薪、裁员求活的局面，也无法帮得上忙，而他所长的行政工作，现在已经有大量的年轻人完全可以代替他，经验优势不复存在，以前需要找人情，现在办事集中在政府行政管理中心，公开接受监督，公开排队去办事，没有必要托什么内部的关系了。所以，他现在想要找一份普通的工作都找不到，一时间茫然无措了。而一家四口的家庭，老王是家里的主要经济支柱，还了一半的房贷，现在成了巨大的压力。

目前，他只能一边继续找工作，一边用这些年积蓄的钱，做个专职的股民，但是，现在整个股市又是哀鸿遍野！他的本金又受到很大的亏损，真的是船到半渡船板塌！福无双至，祸不单行。人在江湖，路在何方？

35岁：职场的分界点；45岁，职场危险点；55岁，职场退休点！

很多公司在招聘中层以下人员时都要求“不能超35岁”，“特别优秀的可以适当放宽”！

人到40岁，如果职业发展不好，还没有走到管理层上去，还在一线，那么，失业了，再找工作确实不容易，只能往下找，而且不一定就能找到工作。到了45岁，更加是职场的危险时点了。

不惑之年成了一个很尴尬的求职障碍，在单位里，管理层的职位就那么多，你会很快遭遇到职场天花板，到顶了，被岗位固化了，这种情形在中年职场人士中尤其普遍。这种固化了包括了技术技能的固化，思想观念的固化，职业程度的固化，等等，而这些固化的状态，一方面可以是强化了你在本单位的职业岗位优势的，因为很可能由于你在这个单位，你所长的所学的，都是围着这个单位的需要来做的。但另一方面，却意味着你的僵化，你已经缺乏了对外部迅速发展的态势、知识、技能的新学习与新补充了，一旦被辞退，意味着你需要“走进风雨，从头再来”。

如何应对“中年失业”危机？ 积极应对，早做打算

早做规划：要提前架设一道帮自己度过危机的防火墙，提前规划自己，即使时运不济，来了，也能有应对的办法与资源，可以安然度过中年危机，下面另作详述。

警惕“温水煮青蛙”的隐性失业陷阱：不管主动离职还是被动离职，提早谋划，做好家庭生活和职业发展的规划，才能未雨绸缪，不乱阵脚。你千万别抱着三国的阿斗所谓的“此间乐，不思蜀”的心态，那是典型的“温水煮青蛙”的隐性失业陷阱。知识的迭代速度太快，经验的权重不断下降，而对学习能力要求越来越高，你安于现状，习惯舒适，放任懒惰，渐渐丢失了奋斗的方向，因为懒于思考未来，懒于接触那些一日千里的新鲜事物和技术大潮。不思进取，必将被时代淘汰。

正反两个例子：周先生与李先生，都是名校北邮的校友，又是同一公司的技术研发部同事，关系也不错，李性格贪玩，也偏于内向，周性格较外向，比较会沟通，李先生安于现状，由于职场惰性，对技术的学习逐渐跟不上了，周先生的技术水平也逐步下降，被后进的更有活力和更有先进技术能力的年轻人不断超越了，38岁，两人不约而同遭遇了中年职场危机，被公司辞退了。但是，李先生由于技术缺乏了持续学习能力，已经落后形势，出去之后至今无法找到工作，他一再降低就职要求，还是没有公司发出面试通知，一直在家无奈地宅着。往日的轻松，反而养成了自己的平庸。周先生比较有危机意识，提早做好准备，他在早就开始关注相关的技术发展趋势，也开始申请从技术岗向技术管理岗位的转岗，并且自愿接受从技术岗的高薪，转向相对低薪的管理基础岗。另外，他利用了项目合作的便利，认识了技术合作方几位大佬，所以，他的第二份工作是在一家智能家居公司从事运营管理。

“以前做技术研发，每天和程序打交道，现在做了运营管理，则需要做好协调、沟通，同时还要时时考虑市场和用户体验。我的工作内容从不断完善技术细节，变成了不断协调人际关系，虽然起初有诸多不适，但通过我坚持不断学习，赶快补上了自己的短板。”周先生的转岗与努力，这自己赢得了新的职场机会与新的发展。

保持可持续贡献的价值：自己能够根据外部环境的变化不断提升技能，开拓职业发展新空间，努力奋斗，在踏进中年之前，转向管理中、高级岗位，并不断打造自己的综合能力，比如学习充电，考取有价值的资质证书，跟上时代的发展，及时学习新的网络知识与技能，不被时代浪潮抛弃，尽力建立自己的独特性和可持续贡献的价值。比如说，在中年前期阶段，尽量构建自己的综合能力优势，例如：你已经具有了高级的商务项目的操盘能力，你拥有了企业所在的行业的专业性研究与应用能力，等等。具体举例：一个上万平方米地产项目，你是其中的项目经理，那么，项目完成了，你不仅仅是完成了工作任务，因为整个项目操盘下来，都会涉及到方方面面的关系，涉及到各种流程管理，因此，你还获得了上下游的相关人脉社会资源，获得无形的资历增长优势。这种优势与可持续贡献的价值，就有助于你在下一站，取得新的机会。

2.提前建设自己的职业“防火墙”

3.危机来了，直面应对