立冬是什么意思吃什么好？（最新立冬祝福语朋友圈简短文案）
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立冬是什么意思吃什么好？（最新立冬祝福语朋友圈简短文案）
立冬节气，是二十四节气中第十九个节气，也是冬天的第一个节气。
秋去冬来，寒风萧萧，在这寒冷的冬季人们会通过添加衣物来抵御严寒，也会通过饮食补充能量抵御寒冷。建议多吃一些温润滋补的食物，使身体更加强壮，安稳入冬。
俗话说：“立冬进补，开春打虎”，立冬是进补的最佳时节。尤其是中老年人，进入冬季后，身体免疫力下降，这个时候要学会养护身体。补充蛋白质、维生素、钙和铁是关键，在寒冷的冬天不受苦。
立冬后，中老年人如果不差钱，建议：多吃这立冬“2宝”，易吸收好消化，提高免疫力，为入冬做好准备。
鱼头汤
1.准备一个鱼头，把它对半劈开去除牙齿和鱼鳃；嫩豆腐一块，切成豆腐片；再切点姜片、葱花，另外准备一个鸡蛋备用。
2.把锅烧热，加入植物油滑锅，滑好锅以后倒出热油加入凉油，油温5成热时把鸡蛋打入锅中，保持小火煎制，一面煎好以后翻过来再煎另一面，煎至蛋液全部定型倒出来控油备用。
3.锅内再次烧油，油温五成热时放入姜片和鱼头煎制，经常摇晃锅勤翻面让鱼头均匀受热，鱼头提前煎制既能去除腥味又能补充一部分油脂，炖来的汤更加浓郁。
4.煎至两面金黄时往里面倒入适量的开水，千万不要加凉水容易使蛋白质凝固，不能充分炖出里面的胶原蛋白，放入煎好的鸡蛋，盖上锅盖开大火炖煮10分钟，一定要开大火这是鱼汤浓郁奶白的关键。
5.10分钟以后，把豆腐倒入锅中继续炖煮3分钟，让豆腐的营养融入汤里面，加入食盐3克，胡椒粉2克，淋入一点芝麻香油，撒上葱花，这道奶白鲜香的鱼头豆腐汤就做好了。
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立冬的祝福
1. 初冬建始，万物皆藏。愿你心有阳光，一路芬芳。
2. 天地始冻，霜落白首。煮酒温茶，家人闲坐，温暖相伴。
3. 大地披银装，万物藏素裹。愿你饱经风霜而愈益温厚，有物暖身，有人暖心。
4. 凉风袭，万物藏。祝眉目舒展，冬安顺遂。
5. 寒风渐起，早晚微凉，勿忘添衣。愿你立冬吉祥，如沐暖阳。
6. 寒来暑往，秋收冬藏。愿冬有暖阳，好日常在。
7. 秋去冬来，天寒露重，愿君有人可爱，有梦可待，冬安静好。
8. 朔风始起，万物尽藏，纸短情长，唯愿君安。
9. 秋收冬藏，四时美好，有趣有盼，无灾无难。
