降血脂最好的茶（有降血脂茶吗）

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年轻人赚了钱，舍得拿来孝敬家里的父母是好事。可有些中老人生活质量提高了，总是大鱼大肉，却容易招惹疾病。其中最常见的要数高血脂。

得了高血脂是一件很痛苦的事情，不只是爱吃的很多食物都不能吃了，饮食调理的不好，还得吃药。况且不只是中老年人，很多年轻人也被高血脂盯上了。

年轻人中，久坐不动的人、做脑力劳动的人是最常见的高血脂人群，包括出租车司机、医生降血脂最好的茶，教师，程序员等。即便是体力工作者，例如环卫工人降血脂最好的茶，因为饮食不健康的因素，血脂问题也很多。

大部分人在潜意识里面会认为得高血脂的都是胖子，实际上，在临床上发现，高血脂患者只有将近一半是胖子。患上高血脂常常与遗传、饮食因素及内分泌或代谢有关。有些瘦子大量进食高脂肪的食物，体内血液中的油脂也会相对较高。

5个症状预示高血脂

①短时间内在面部、手部发生较多黑斑（斑块较老年斑略大，颜色较深）也可能是高血脂的症状。

②睑黄疣是中老年妇女高血脂的典型症状，主要现象在眼睑上发生淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，重症时布满整个眼睑。

③腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的现象，有可能是高血脂的症状。

④早晨起床后觉得头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒，可能是高血脂的症状。

⑤看东西一阵阵模糊，这是高血脂造成血液流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。

中医认为，血液粘稠、血管垃圾多是引发高血脂的关键因素。平常可借助一些清肠、清血管的食物来控制血脂，不怕有副作用。

这里推荐火麻仁茶。

李时珍在《本草纲目》记载，火麻仁味甘，性平，归脾、胃、补中益气，久服康健不老，神仙也，润肠通便。现代研究表明，火麻仁含脂肪油、蛋白质、矿物质及多种维生素。经常食用可将体内多余的脂肪、胆固醇等有害物质排出体外，不仅对慢性神经炎、便秘、高血压和糖尿病等有显著疗效，还有养心益血、延年益寿的作用。

但是火麻仁一般不建议直接食用，因此中医常用火麻仁茶来达到清理血管和降血脂的效果。

具体做法：

取火麻仁15克，番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精各10克；

将上述材料入锅，加水熬煮；大水烧开之后改用小火烧20分钟即可倒汤饮用，也可以直接使用袋泡茶，一日两次。

温馨提示：食疗虽然不能像打针吃药一样马上见效，但是长期吃对疾病的辅助作用是十分明显的，也没有西药的副作用大。另外，高血脂患者还要注意生活规律，适当的参加体育运动和文娱活动，不吸烟、不酗酒、避免精神紧张，并保持良好的心态。