胃酸吃什么能缓解（缓解胃酸吃什么好）

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分类: 最新文章标签: 胃痛, 胃酸倒流, 胃镜检查, 照胃鏡

胃酸倒流患者经常有吞嚥困难问题胃酸吃什么能缓解，有时候吞嚥后，食物或液体会倒流喉咙或口腔，以致胸口灼热不适（即俗称火烧心）或感到痛楚。究竟胃酸倒流患者饮食上有甚么要注意？又有哪些食物可缓解火烧心 （胃酸倒流）？

缓解火烧心｜胃酸倒流饮食宜忌 （快速导览）

为甚么胃酸会逆流向上往食道？

胃酸倒流 / 火烧心正式学名叫「胃食道反流性疾病」（Gastroesophageal reflux disease, GERD），是一种慢性消化系统疾病，指胃酸或已输送至胃部的食物不寻常地逆流至食道，继而刺激甚至损害食道黏膜，严重者更可倒流至声带或肺部。胃酸出现逆流主要有两大原因︰

当胃部消化不良，胃里的胃酸过多，腹内压大太大将胃酸往上推临睡前胃里仍有食物，当躺卧睡觉时，原本用作消化食物的胃酸倒流上至咽喉胃酸倒流常见成因胃酸倒流 (火烧心) 症状

病情况轻微的患者会出现间歇反酸或胸口灼热（火烧心），严重的话可引起糜烂性食道炎、食道溃疡、食道管腔纤维化狭窄、巴洛氏食道等併发症，甚至增加食道癌的风险。

胃酸或已输送至胃部的食物不寻常地逆流至食道时，会刺激甚至损害食道黏膜。（医专荟肠胃镜检查资讯中心）

饮食调整解决胃酸倒流

要舒缓胃酸倒流，缓解火烧心，首先从饮食开始，胃部经常不适应避免进食刺激性或难以消化的食物，减少胃酸分泌过剩致胃壁黏膜受损。可参考以下列出的禁忌食物︰

食物类型

有机会诱发火烧心的食物

含咖啡因、酒精、酸性及碳酸饮料

咖啡、浓茶、苏打水、酒精饮品

过甜、过酸的食物

柠檬、菠萝、奇异果、西柚、甜品

辛酸刺激性食物

辣椒、炸物、大蒜、黑胡椒

脂肪含量较高的食物

全脂牛奶、芝士、乳酪

糯米

年糕、粽子

汤水类食物

喝过多汤水、粥、汤饭

少吃禁忌食物缓解胃酸倒流不适 （医专荟肠胃镜检查资讯中心）「三不」饮食习惯缓解火烧心

若经常感到胸口灼热不适，加上吞嚥时感到困难和痛楚，建议可咨询医生安排胃镜检查作详细检查，就病情找出是否跟患上胃酸倒流或其他消化道疾病有关。另外，从日常不良饮食习惯入手，包括戒吃诱发胃酸倒流的食物、奉行「三不饮食」小秘诀胃酸吃什么能缓解，有助轻鬆改善病情︰

不吃难消化的食物 （例如发酵、油炸、高油脂、糯米、糙米）不吃得太快，暴饮暴食不太晚吃饭良好饮食习惯预防胃酸倒流食量适中细嚼慢嚥少吃宵夜控制体重

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